Vecumdrošs. Jaunā zinātne par prasmi dzīvot ilgāk un veselīgāk
Vai zinājāt, ka līdz pat 80% novecošanās faktoru atrodas jūsu pašu rokās? Šis iedvesmojošais, zinātnē balstītais ceļvedis parāda, kā ar saprātīgām, nelielām izmaiņām ikdienas paradumos var ne tikai paildzināt dzīvi, bet arī saglabāt spēku, veselību un prieku līdz pat dziļam vecumam. Balstoties uz vairāk nekā trīsdesmit piecu gadu klīnisko un pētniecisko pieredzi geriatrijā, autori saprotami atklāj novecošanas bioloģiskos mehānismus un to, kā mūsu izvēles ietekmē šūnas.
Uzturs un ūdens, fiziskās aktivitātes un atjaunošanās, stresa pārvaldība un smiekli, draudzība un piederības sajūta, dzīves mērķis un intimitāte, kā arī ģenētikas loma – katra tēma aplūkota praktiski un pieejami. Katrā nodaļā sniegti konkrēti soļi, ko varat ieviest nekavējoties, lai atbalstītu organisma atjaunošanās spējas, uzlabotu pašsajūtu un kognitīvās funkcijas, stiprinātu sirdi, muskuļus un imunitāti.
Saturs balstās vērienīgā garengriezuma pētījumā par novecošanu un jaunākajos atklājumos par veselības ilgumu, taču saglabā siltu, cilvēcīgu toni. Šī grāmata palīdzēs izveidot personisku plānu, pārvarēt šķēršļus un noturēt jaunības sajūtu neatkarīgi no dzimšanas gada. Sāciet ar vienu mazu soli jau šodien – jūsu nākotnes es par to pateiks paldies.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!