Dzirkstošs acu skats, zinātkāre, laba fiziskā forma, veselīgs ādas tonis, dzīvesprieks... Vai šeit tiek runāts par jauniem un ļoti jauniem cilvēkiem? Nē!

Ja tiecies ievērot veselīgu dzīvesveidu, šī grāmata domāta tiem, kas sasnieguši brieduma gadus, tātad ir vecāki par 50 vai 60 gadiem. Izrādās - par vecumu runāt pāragri, jo cilvēce ar katru gadu desmitu kļūst bioloģiski un mentāli jaunāka. Kļūt par garlaicības māktu vecišķu īgņu vai saglabāt prāta asumu un dzīvesprieku - tā ir katra brīva izvēle.

Grāmatas autors vien dalās pārdomās un pieredzē, lai palīdzētu možjiem un enerģiskajiem.

Saglabā asu prātu