Outlive. Ilgmūžības zinātne un māksla (brošūra)
Vai mūža garumam var pievienot kvalitatīvus, veselus gadus? Šis darbs rāda, kā pāriet no “ārstējam, kad sāp” pieejas uz proaktīvu, uz pierādījumiem balstītu stratēģiju, kas palīdz novērst hroniskas slimības vēl pirms tās sākas. Skaidrā, praktiskā valodā tiek salikti kopā jaunākie atklājumi par novecošanos un ikdienas soļi, kas reāli strādā.
Ko iegūsiet:
- sapratni par lielākajiem ilgmūžības apdraudējumiem un to agrīnu atklāšanu;
- vadlīnijas, kādi izmeklējumi patiešām palīdz noteikt sirds un vielmaiņas slimību risku;
- treniņu sistēmu, kas apvieno izturību, spēku, līdzsvaru un mobilitāti, lai saglabātu ķermeni spēcīgu katrā dzīves desmitgadē;
- racionālu skatījumu uz uzturu: kā plānot olbaltumvielas, šķiedrvielas un enerģiju, lai stabilizētu vielmaiņu, nevis dzīvot no diētas uz diētu;
- miega, stresa pārvaldības un emocionālās veselības rīkus, kas ietekmē gan ķermeni, gan prātu;
- praktiskus rādītājus un kontrolpunktus, lai izveidotu savu personisko, pielāgojamu veselības plānu.
Te nav sensāciju vai tukšu solījumu. Tā ir rūpīgi izpētīta pieeja, kas palīdz pieņemt gudrus lēmumus šodien, lai nākamie gadi būtu aktīvāki, brīvāki no slimībām un piepildītāki. Ja gribat justies labāk ne tikai rīt, bet arī pēc desmit, divdesmit un trīsdesmit gadiem, šī grāmata kļūs par jūsu uzticamo ceļvedi – no treniņu zāles un virtuves līdz ārsta kabinetam.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!