Oficiālā "Dopamīna nācijas" darba burtnīca
Kā atradināt prātu no tūlītējas labsajūtas kāres un veidot noturīgākus, veselīgākus paradumus?
Šī praktiskā darba burtnīca papildina grāmatu “Dopamīna nācija” un sniedz konkrētus uzdevumus, refleksijas un stratēģijas, kas palīdz soli pa solim ieviest pārmaiņas.
• Strukturēti vingrinājumi savu dopamīna slazdu identificēšanai.
• Metodes, kā stiprināt pašdisciplīnu un pacietību.
• Instrumenti, kas palīdz no jauna piedzīvot dzīves piepildījumu bez atkarībām.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies mazināt ekrāna laiku, uzlabot miegu vai mainīt citus ieradumus, šī burtnīca būs uzticams sabiedrotais ceļā uz līdzsvarotu ikdienu.
Dr. ANNA LEMBKE (Anna Lembke) ir Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas psihiatrijas profesore un Atkarību medicīnas klīnikas vadītāja. Viņa ir starptautiski atzīta speciāliste atkarību jomā, populāru zinātnisku grāmatu autore un bieži uzstājas kā eksperte medijos visā pasaulē.
No angļu valodas tulkojusi Maija Olšteina
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!