Grāmatā autori analizē populāras novecošanas teorijas, atklājot to nepilnības un pretrunas, un iepazīstina ar jaunākajām pretnovecošanas medicīnas atziņām.

Sniegti praktiski padomi, kā pareizi ēst, relaksēties, dabiskā ceļā veidot hormonu līmeni organismā, stiprināt imunitāti utt.

Grāmatas beigu daļā atrodami testi, ar kuru palīdzību ikvienam iespējams pārbaudīt savu reakciju, atmiņu, lokanunu, ādas tvirtumu u.c. Šī grāmata ir padomdevējs un palīgs, lai mēs būtu veseli, moži un ilgi dzīvotu.

Māksla dzīvot ilgāk