Atgūšanās. Brīvība no atkarībām
Mēs visi kādā brīdī meklējam ātru atvieglojumu – ritmiski bakstām telefonu, strādājam līdz izsīkumam, pieķeramies attiecībām, ēdienam vai vielām, kas uz mirkli apsola mieru. Šī grāmata ir drosmīgs, smeldzīgi atklāts un asprātīgs ceļvedis, kas rāda, kā atpazīt savus impulsus, atšķetināt sāpju saknes un soli pa solim izkāpt no ieradumu cilpām.
Autors, kurš pats publiski gājis cauri dažādu atkarību labirintiem, pārvērš klasisko 12 soļu pieeju par mūsdienīgu, pieejamu un cilvēcīgu praksi. Te nav svētulības vai sausiem noteikumiem – te ir humors, pašironija un kaila patiesība, kas iedrošina skatīties sevī bez bailēm. Katrs solis tiek atdzīvināts ar stāstiem, praktiskiem vingrinājumiem un skaidriem rīkiem, ko vari lietot jau šodien.
Šī nav tikai grāmata par vielu atkarībām. Tā palīdz ieraudzīt arī smalkākās pieķeršanās – tehnoloģijām, uzmanības alkām, darba kultam, izdabāšanai citiem, neveselīgiem romantiskiem scenārijiem –, un piedāvā ceļu uz brīvību, kur centrā ir godīgums, līdzjūtība un kopiena.
Ko iegūsi:
- skaidru, saprotamu 12 soļu ceļu, pielāgotu ikdienai un mūsdienu ieradumiem
- rīkus stresa, trauksmes un vientulības pārvēršanai par iekšēju stabilitāti
- konkrētus vingrinājumus domāšanas maiņai, robežu noteikšanai un attiecību dziedināšanai
- iedrošinājumu veidot atbalsta loku un lūgt palīdzību, nevis cīnīties vienatnē
- humora un atklātības pilnu skatījumu, kas ļauj smieties arī tad, kad ir grūti
Ja jūties iestrēdzis skrullēšanā, alksti “kā vēl tikai mazliet vairāk” vai nogursti no solījumiem sākt rītdien, šī grāmata parāda, kā sākt tieši tagad. Tā māca pa vienam mazam, bet godīgam solim atgūt rīcības brīvību, cieņu pret sevi un dzīves garšu.
Piezīme: grāmata nesniedz medicīnisku konsultāciju un neaizstāj profesionālu ārstēšanu. Ja piedzīvo akūtas krīzes vai smagu atkarību, vērsies pie speciālista.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!