Dzīvot bez pauzes
Šī nav grāmata par to, kā nenovecot. Tā ir grāmata par to, kā dzīvot pilnvērtīgi un ar prieku arī laikā, kad hormoni mainās un dzīve prasa citu ritmu.
Menopauze nav beigas — tā ir sākums jaunam posmam, kurā tu vari atgūt spēku, enerģiju un pārliecību par savu ķermeni. Pārāk ilgi šī tēma ir bijusi klusumā. Lielākā daļa sieviešu perimenopauzē sastopas ar nogurumu, svara svārstībām, miega traucējumiem vai trauksmi, bet reti saņem skaidru, saprotamu un praktisku informāciju, kā sev palīdzēt. Šī grāmata to maina.
“Dzīvot bez pauzes” ir ceļvedis sievietēm, kuras vēlas saprast, kas notiek viņu ķermenī un kā apzināti rīkoties, lai uzlabotu pašsajūtu. Tā apvieno zinātni ar reāliem risinājumiem – no uztura un fiziskām aktivitātēm līdz miegam un stresa pārvaldībai. Šeit nav drastisku diētu vai nereālu solījumu – tikai pierādījumos balstīti principi un praktiski soļi, kas palīdz justies labi savā ķermenī jebkurā vecumā.
Par autori: Zanda Zariņa-Rešetina – veselības sporta trenere, uztura un menopauzes koučs. Veselīga dzīvesveida platformas ImPulse izveidotāja. Viņa palīdz sievietēm 40+ atgūt enerģiju, stiprināt ķermeni un veidot veselīgus ieradumus. Ar pieredzi, empātiju un zinātniski pamatotu pieeju Zanda iedvesmo sievietes dzīvot bez pauzes.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!