Karsti
Kad ķermenis pēkšņi šķiet svešs — parādās karstuma viļņi, nemierīgs miegs, svars nepaklausa, āda un mati mainās, bet emocionālais līdzsvars svārstās — šī grāmata kļūst par drošu ceļvedi. Tā atklāti un bez mītiem izskaidro, kas patiesībā notiek sievietes organismā perimenopauzes un menopauzes laikā, kāpēc ierastās metodes vairs nestrādā un kā atrast risinājumus, kas patiešām palīdz.
Saturs veidots četros slāņos: personīga pieredze, citu sieviešu stāsti, sarunas ar Latvijas pieredzējušākajiem ārstiem un savas jomas speciālistiem, kā arī jaunākās zinātniskās literatūras kopsavilkums. Rezultāts ir empātisks un pierādījumos balstīts atbalsts, kas sniedz skaidrību un praktisku rīcības plānu.
Uzzināsi:
- kāpēc pieaug liekais svars un kāpēc “vecie paņēmieni” vairs nestrādā;
- ko hormonālās pārmaiņas nozīmē ķermenim un emocionālajai labsajūtai;
- kā atgūt kvalitatīvu miegu, stiprākus matus, veselīgāku ādu un atmodināt libido;
- kādas terapijas ir pieejamas: no dzīvesstila un ne-hormonāliem risinājumiem līdz hormonālajai aizvietošanas terapijai;
- kad un kam ar HAT jābūt īpaši piesardzīgiem;
- kā pārbūvēt ikdienas rutīnas, profesionālo dzīvi un attiecības pēc 40+, lai atkal justos kā sev pašai.
Šī nav kārtējā “labo padomu” izlase. Tā ir skaidra, vietējam kontekstam pielāgota karte ar ceļa zīmēm, kas palīdz saprast ķermeni, atgūt kontroli un dzīvesprieku — ar cieņu pret pieredzi un ar zinātnes atbalstu katrā solī.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!