Labā enerģija
Kas, ja dažādu hronisku kaišu – no trauksmes un depresijas līdz sirds un asinsvadu slimībām un diabētam – kopīgā sakne ir traucēta vielmaiņa? Šī grāmata palīdz spert soli atpakaļ no simptomu dzēšanas un vērsties pie cēloņa: atjaunot šūnu spēju radīt stabilu, ilgtspējīgu, labu enerģiju. Apvienojot mūsdienīgus pētījumus ar dzīviem personīgiem stāstiem, tā piedāvā skaidru karti, kā mainīt ikdienas paradumus un vidi, lai atgūtu možumu, līdzsvaru un skaidru prātu.
Iekšpusē atradīsi:
- Piecus galvenos bioloģiskos rādītājus un vienkāršus rīkus, kā tos interpretēt, lai savlaicīgi pamanītu riskus.
- Praktiskus ieteikumus, kā izmantot pieejamās tehnoloģijas un datus, lai iepazītu savu ķermeni un pieņemtu gudrākus lēmumus.
- Ceļvedi, kā orientēties veselības aprūpes sistēmā un iestāties par sevi.
- Četru nedēļu soli pa solim plānu ar mērķiem, rituāliem un ieradumu maiņām optimālai pašsajūtai.
- Uztura, miega, diennakts ritma un fizisko aktivitāšu principus, kas palīdz organismam ražot stabilu, labu enerģiju, kā arī gardas, viegli pagatavojamas receptes.
Ja esi noguris no apburtā loka – nogurums, svārstīgs noskaņojums, neskaidri simptomi un bezgalīgi “ātrie risinājumi” –, šis ir praktisks, iedvesmojošs ceļvedis, kas parāda, kā atgriezties pie pamatiem, atbalstīt vielmaiņu un justies lieliski ik dienu.
Līdzīgas grāmatas
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!