Izturība. Jauns līmenis sportā un dzīvē
Pašizaugsmes ceļvedī “IZTURĪBA: jauns līmenis sportā un dzīvē” Andrejs Birjukovs dalās pārbaudītās zināšanās un pieredzē par to, kā sadzirdēt savu ķermeni un vairot izturību un enerģiju, kā dzīvot piepildīti un sportot pilnvērtīgi. Pašizaugsmes ceļvedī “IZTURĪBA: jauns līmenis sportā un dzīvē” Andrejs Birjukovs dalās savā pieredzē, kā nelielas, bet konsekventas pārmaiņas dzīvesveidā ļauj būt izturīgam ne tikai sportā, bet arī lielajā skrējienā, ko sauc par dzīvi.
Grāmata “IZTURĪBA: jauns līmenis sportā un dzīvē” ir domāta
- ikvienam, kas vēlas uzlabot veselību, labsajūtu vai personīgo izaugsmi,
- sportistiem, kuri cenšas uzlabot treniņu līmeni, vienlaikus izvairoties no traumām un pārmērīgas treniņu slodzes.
Andrejs Birjukovs sniedz daudz pārbaudītu atziņu, daudz jaunas un noderīgas informācijas. Andrejam ir izdevies to sakārtot saprotamā sistēmā. Lasītājam tā vien gribas uzsākt šo ceļu, kas aizvedīs pie lielākiem sasniegumiem. Autors runā par izturīgu dzīvesveidu, kas ietver gan fiziskos vingrinājumus, gan uztura un dienas režīma ieradumus, tomēr pirmām kārtām – emocionālo noturību un domāšanas veidu, kas orientēts uz pakāpenisku attīstību un panākumiem.
Andrejs Birjukovs ir sportists, treneris un izturības koučs, sertificēts IRONMAN treneris, uzņēmējs un autors. Viņš ir vienīgais latvietis, kurš septiņās dienās noskrējis septiņus maratonus septiņos kontinentos (turklāt uzrādot 3. labāko rezultātu!). Būdams vairākkārtējs Latvijas čempions smaiļošanā, Andrejs ir pārstāvējis Latviju universiādē, sasniedzis top 20 rezultātus pasaules un Eiropas čempionātos. Pēc profesionālās smaiļotāja karjeras Andrejs ir pievērsies arī citiem sporta veidiem: peldēšanai, maratonam un garo distanču triatlonam.
Savu daudzpusīgo pieredzi un plašās zināšanas Andrejs izmantojis, izstrādājot unikālu izturības koučinga metodiku, ar kuras palīdzību iespējams
- nostiprināt veselību,
- uzlabot fizisko formu,
- attīstīt izturību,
- vairot dzīvesspēku,
- kultivēt sevī prieku un enerģiju.
Andrejs ir cilvēks, kurš pats sev uzstāda galvu reibinošus mērķus un tos sasniedz, kā arī palīdz to darīt citiem.
No angļu valodas tulkojusi Ieva Lejasmeijere
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!