Ikigai. Ilgas un laimīgas dzīves noslēpumi no Japānas

Ikigai japāņu valodā nozīmē "iemesls būt", "dzīves kaislība", "vienmēr būt aktīvam".

Ikigai dēļ ir vērts rītos celties, vienkāršāk sakot, - tas piešķir dzīvei jēgu.

Gan citiem, gan sev dzimšanas dienā vēlam ilgu mūžu, labu veselību un možu garu. Bet vai ilgs mūžs apvienojumā ar labu veselību vispār ir iespējams? Vislabākais apliecinājums tam ir dzīvespriecīgie simtgadnieki no Okinavas salas Japānā, un viņi savu ikigai zina.

Šajā grāmatā atklāta japāņu dzīves gudrība, kā ilgāk saglabāt ķermeņa, prāta un gara veselību. Grāmatā iekļautas vismaz simt gadu garumā pārbaudītas ilgdzīvotāju atklāsmes jeb 10 ikigai likumi.

Izziniet savu ikigai un dzīvojiet veseli!

No spāņu valodas tulkojusi Marta Kaulakāne.