Glikozes dievietes metode. 4 nedēļu programma
Mērķtiecīgs, vienkāršs un zinātnē balstīts ceļvedis, kas palīdz stabilizēt glikozes līmeni un justies labāk ik dienu. Četru nedēļu laikā tu ieviesīsi vienu jaunu, viegli izpildāmu ieradumu nedēļā, lai mazinātu kāri pēc saldumiem, atgūtu enerģiju, uzlabotu miegu un veicinātu svara samazināšanos, neatsakoties no iemīļotajiem ēdieniem.
Ko iegūsi:
- praktisku, soli pa solim īstenojamu plānu glikozes svārstību samazināšanai;
- ikdienas stratēģijas, kas palīdz kontrolēt apetīti un stabilizēt garastāvokli;
- saprotamus skaidrojumus, kāpēc nelielas izvēles sniedz lielas pārmaiņas.
- 4 skaidri strukturēti soļi, katru nedēļu ieviešot vienu jaunu ieradumu;
- viegli īstenojami paņēmieni, kurus var pielāgot jebkuram dzīves ritmam;
- iedvesmojošs tonis un atbalsts, lai izveidotu noturīgas, veselīgas attiecības ar ēdienu.
- 100+ supervienkāršas receptes ikdienai;
- praktiski padomi un skaidri izskaidrota metode, balstīta pētījumos un reālā pieredzē.
Kā tas strādā:
Kas iekšā:
Ja vēlies samazināt apetīti, atgūt spēkus un pamosties ar vairāk enerģijas, šī 4 nedēļu programma ir radīta tieši tev.
Vaļasprieki
Vaļasprieki un hobiji ir lielisks veids, kā attīstīt prasmes, atpūsties un piepildīt brīvo laiku ar jēgpilnām aktivitātēm. Mūsu grāmatu kolekcijā atradīsi praktiskus ceļvežus, idejas un meistarklases dažādām radošām un tehniskām nodarbēm, sākot no rokdarbiem un kulinārijas līdz fotogrāfijai un mūzikai.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Rokdarbi un amatniecība – adīšana, tamborēšana, šūšana, koka apstrāde un citi radoši projekti.
- Gleznošana un māksla – dažādas tehnikas, iedvesmas avoti un praktiski padomi vizuālajai mākslai.
- Kulinārija un konditoreja – recepšu grāmatas, profesionālu pavāru padomi un jaunas garšas atklājumi.
- Dārzs un telpaugu kopšana – ainavu veidošana, dārzkopības tehnikas un augu audzēšanas noslēpumi.
- Mūzika un instrumentu spēle – teorija, prakses ceļveži un padomi gan iesācējiem, gan pieredzējušiem mūziķiem.
- Fotografēšana un video veidošana – kompozīcijas pamati, apgaismojuma tehnika un profesionālie ieteikumi.
Neatkarīgi no tā, vai meklē jaunu hobiju vai vēlies pilnveidot jau esošās prasmes, mūsu vaļasprieku grāmatas piedāvā praktiskas zināšanas un radošu iedvesmu.
Kāpēc iegādāties vaļasprieku grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides – cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi – -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā – mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Apgūsti jaunas prasmes, pilnveido radošumu un padari savu brīvo laiku produktīvu ar mūsu vaļasprieku grāmatām!