Pašizdziedināšanās kods
Jūsu ķermenim ir iebūvēts remonta režīms — šī grāmata parāda, kā to ieslēgt. Saprotami un pārliecinoši izskaidrots, kā darbojas pašdziedināšanās mehānismi un kā ikviens var tos aktivizēt un stiprināt, lai mazinātu iekaisumu, stresa ietekmi un sāpes, uzlabotu miegu, enerģiju un noskaņojumu. Balstīta uz mūsdienu zinātnes atziņām, grāmata piedāvā holistisku sistēmu ar četriem balstiem: pozitīvām emocijām, dziļu atslābināšanos, gudru uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm. Tie nevis aizstāj ārstēšanu, bet spēcīgi to papildina, palīdzot labāk tikt galā arī ar hroniskām kaitēm, piemēram, 2. tipa diabētu, astmu, artrītu vai muguras sāpēm.
Praktiskā daļa piedāvā īstenojamus soļus ikdienai: elpošanas un relaksācijas vingrinājumus, vienkāršas ēdienreižu shēmas, kustību plānus dažādiem sagatavotības līmeņiem, kā arī pašnovērtējuma testus, kontrolsarakstus un mērķu iestatīšanas rīkus. Iedvesmojoši piemēri un skaidri skaidrojumi palīdz saprast, kā nelielas, bet konsekventas izmaiņas rada lielu atšķirību labsajūtā un veselības noturībā.
Šī ir ceļvedis tiem, kas vēlas pārņemt stūri savā veselībā — droši, pierādījumos balstīti un reāli īstenojami risinājumi iekšējam līdzsvaram un ilgtspējīgai labsajūtai. Grāmata nesniedz medicīnisku diagnozi vai aizstāj ārsta konsultāciju, bet sniedz instrumentus, kas palīdz sadarboties ar savu organismu un veselības aprūpes speciālistiem, lai dzīvotu ar vairāk spēka, miera un gandarījuma.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!