Zemūdens peldēšana ar autonomo elpošanas aparātu
Drošs un aizraujošs ceļvedis zemūdens pasaulē ikvienam, kurš vēlas sākt niršanas gaitas ar akvalangu vai atsvaidzināt savas zināšanas. Pieredzējis instruktors soli pa solim izskaidro, kā sagatavoties pirmajiem ienirtajiem, kā rīkoties zem ūdens un kā padarīt katru niršanu drošu, mierīgu un baudāmu.
Šeit atradīsit skaidrus padomus un pārbaudītas metodes:
- aprīkojuma izvēlei, komplektēšanai un pielāgošanai;
- pamatfizikai un fizioloģijai zem ūdens: spiediens, peldspēja, elpošana ar akvalangu;
- peldspējas kontrolei un līdzsvaram, lai kustības būtu vieglas un energoefektīvas;
- drošības principiem: pāra sistēmai, saziņas signāliem, pirmsniršanas pārbaudēm un avārijas procedūrām;
- niršanas plānošanai: dziļuma, laika un gaisa patēriņa aprēķiniem, navigācijai un orientēšanās paņēmieniem;
- veselības riskiem un to mazināšanai: barotraumas, dekompresijas slimība, hipotermija un nogurums;
- aprīkojuma ikdienas kopšanai un uzturēšanai, lai tas kalpotu droši un ilgi;
- atbildīgai rīcībai dabā un zemūdens vides saudzēšanai.
Teksts veidots saprotami un mērķtiecīgi: katra nodaļa sakārto zināšanas loģiskā secībā, piedāvā praktiskus ieteikumus un palīdz izveidot labus ieradumus jau no pirmās dienas. Noderīgs palīgs gan mācību procesā ceļā uz pirmajām sertifikācijām, gan nirējiem, kuri vēlas sistemātiski nostiprināt prasmes un paaugstināt drošību.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!