LIELĀ JOGAS ROKASGRĀMATA
Joga – daudziem šis vārds asociējas ar mierpilnām stundām, kas pavadītas teicami izpildot sarežģītas pozas, iespējams, ar garīgās atmodas meklējumiem. Taču mūsdienu joga ir arī spēcīgs sevis pilnveidošanas palīglīdzeklis, kas savieno ķermeni un prātu, kā arī:
- veicina fleksibilitāti;
- stiepj muskuļus, cīpslas un saites;
- stiprina muskuļus un kaulus;
- stimulē asinsriti;
- uzlabo stāju un līdzsvaru.
“Lielā jogas rokasgrāmata” ir visaptverošs ceļvedis, kas:
- nodrošina ar visu nepieciešamo informāciju, lai uzsāktu jogas praksi, neizejot no mājām;
- piedāvā efektīvas pozas un elpošanas vingrinājumus – tie palīdz atvieglot vairāk nekā 50 plaši izplatītas slimības (no muguras sāpēm līdz sieviešu veselības problēmām, no alerģijām līdz bezmiegam);
- ar anatomisku ilustrāciju palīdzību izskaidro vingrinājumu ietekmi uz muskuļiem un locītavām;
- ietver 25 jogas sekvences.
Noskaidrojiet, kurš jogas stils ir piemērotākais jūsu treniņu vajadzībām, praktizējiet savas pozas un pēc tam pārejiet uz sadaļu “Jogas sekvences”, kas ieteiks pozas secīgai izmantošanai. Namaste!
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!