Kāpēc mēs dusmojamies?
Dusmas nav tikai sprādziens – tās ir signāls. Tās var graut attiecības un veselību, bet tikpat labi kļūt par skaidru robežu, pašcieņas un rīcības avotu. Šī grāmata aicina ielūkoties emocijā, no kuras bieži baidāmies, un saprast, kā pārvērst to par konstruktīvu spēku.
Sarunās un dzīvu pieredžu stāstos satiekas dažādu jomu profesionāļi: LU profesore, klīniskā un veselības psiholoģe, KBT un DBT terapijas speciāliste Ieva Bite; ģimenes ārste Ilze Aizsilniece (1966–2025); bērnu un pieaugušo psihiatrs, sistēmiskās ģimenes psihoterapijas speciālists Gunārs Trimda; austrumu cīņas mākslu meistars Volfgangs Vinters; reklāmas speciālists Raimonds Platacis; ģimenes ārsts, MSc preventīvajā medicīnā Aleksejs Ļetņikovs; ainavu arhitekte Ilze Rukšāne; filozofs Kaspars Eihmanis; kinokritiķe Dita Rietuma un māksliniece Krista Vindberga-Auzniece. Katrs no viņiem atklāj, kā dusmas izpaužas viņu praksē un dzīvē, kā tās ietekmē lēmumus, attiecības, radošumu un ķermeni.
Ko uzzināsi un iegūsi:
- kā atpazīt dusmu trigerus un signālus ķermenī;
- kā šķirt destruktīvu reakciju no veselīgas robežu aizstāvēšanas;
- praktiskus paņēmienus no psihoterapijas un cīņu mākslām, lai regulētu intensīvas emocijas;
- veidus, kā runāt par dusmām ģimenē, darbā un digitālajā vidē;
- ieskatu, kā dusmas saistās ar trauksmi, kaunu un izdegšanu;
- iedrošinājumu pārvērst sašutumu par apzinātu rīcību un personīgu izaugsmi.
Tā ir atklāta, cilvēcīga un praktiska ceļvedis- saruna par emociju, kas mums visiem ir kopīga. Lasījums ikvienam, kurš vēlas labāk saprast sevi un veidot godīgākas, drošākas attiecības ar citiem.
Līdzīgas grāmatas
Filozofija, Psiholoģija, Reliģija
Filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas palīdz iedziļināties cilvēka prāta un dvēseles noslēpumos, izprast sabiedrības attīstību, garīgās tradīcijas un psiholoģiskos procesus, kas veido mūsu domāšanu un uzskatus. Šīs grāmatas piedāvā gan teorētisku, gan praktisku skatījumu uz dzīves lielajiem jautājumiem, palīdzot attīstīt kritisko domāšanu, emocionālo inteliģenci un garīgo harmoniju.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Filozofija un domāšanas vēsture - Platona, Kanta, Nīčes un citu domātāju darbi, kas mainījuši pasauli.
- Psiholoģija un pašizaugsme - grāmatas par emocijām, attiecībām, mentālo veselību un personības attīstību.
- Garīgā izaugsme un meditācija - pašizziņas un apzinātības prakses, kas palīdz rast līdzsvaru ikdienā.
- Reliģija un ticības mācības - dažādu reliģiju svētie teksti, to interpretācijas un reliģiskās tradīcijas.
- Ezotērika un mistiskās mācības - astroloģija, enerģētika, senās zināšanas un alternatīvā garīgā prakse.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies padziļināti izprast pasaules filozofiskās un psiholoģiskās skolas, attīstīt savu garīgo pasauli vai iepazīt dažādu reliģiju pamatus, šajā sadaļā atradīsi vērtīgas atziņas un praktiskus rīkus pašizaugsmei.
Kāpēc iegādāties filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle - vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides - cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi - -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde - pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā - mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Iedvesmojies, attīsti kritisko domāšanu un izpratni par cilvēka būtību ar mūsu filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatām!