Ķermenis atceras. Smadzenes, prāts un ķermenis traumu dziedināšanas procesā
Kas notiek, kad pārdzīvojums neizzūd, bet ierakstās ķermeņa atmiņā? Šī grāmata atklāj, kā trauma pārveido smadzeņu darbību, ietekmē emocijas un ķermeņa reakcijas, un kāpēc hronisks stress, trauksme, bezmiegs, dusmas vai sāpes nereti ir neapstrādātas pieredzes sekas. Ar spilgtiem klīniskajiem piemēriem un skaidriem skaidrojumiem tiek parādīts, kā traumatiski notikumi izjauc pašregulāciju, ietekmē attiecības un sašķeļ atmiņu stāstījumu.
Autors piedāvā ceļu atpakaļ pie drošības sajūtas un iekšējā līdzsvara, apvienojot neirozinātnes atziņas ar praksēm, kas iesaista visu cilvēku - prātu, emocijas un ķermeni. Lasītājs iepazīs pieejas, kas palīdz “pārprogrammēt” reakcijas un atjaunot kontroli pār savu dzīvi: apzinātības un elpošanas tehnikas, jogu, kustību un pieskāriena prakses, kā arī pierādījumos balstītas metodes, tostarp EMDR un citas somatiskas pieejas. Tiek skaidrots, kāpēc vien ar sarunām nepietiek un kā ķermeņa iesaiste var atvērt ceļu dziedināšanai.
Šī ir izsvērta, līdzjūtīga un praktiska rokasgrāmata ikvienam, kas meklē dziļāku izpratni par traumas ietekmi un iespējamajiem atveseļošanās veidiem. Tā būs vērtīgs resurss speciālistiem, kas strādā ar sāpīgām pieredzēm, kā arī cilvēkiem, kuri paši vai viņu tuvinieki izjūt traumas pēdas. Lasījums, kas palīdz saprast, kas notiek iekšpusē - un ko darīt, lai soli pa solim atgūtu drošību, dzīvīgumu un saikni ar sevi.
Līdzīgas grāmatas
Filozofija, Psiholoģija, Reliģija
Filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas palīdz iedziļināties cilvēka prāta un dvēseles noslēpumos, izprast sabiedrības attīstību, garīgās tradīcijas un psiholoģiskos procesus, kas veido mūsu domāšanu un uzskatus. Šīs grāmatas piedāvā gan teorētisku, gan praktisku skatījumu uz dzīves lielajiem jautājumiem, palīdzot attīstīt kritisko domāšanu, emocionālo inteliģenci un garīgo harmoniju.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Filozofija un domāšanas vēsture - Platona, Kanta, Nīčes un citu domātāju darbi, kas mainījuši pasauli.
- Psiholoģija un pašizaugsme - grāmatas par emocijām, attiecībām, mentālo veselību un personības attīstību.
- Garīgā izaugsme un meditācija - pašizziņas un apzinātības prakses, kas palīdz rast līdzsvaru ikdienā.
- Reliģija un ticības mācības - dažādu reliģiju svētie teksti, to interpretācijas un reliģiskās tradīcijas.
- Ezotērika un mistiskās mācības - astroloģija, enerģētika, senās zināšanas un alternatīvā garīgā prakse.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies padziļināti izprast pasaules filozofiskās un psiholoģiskās skolas, attīstīt savu garīgo pasauli vai iepazīt dažādu reliģiju pamatus, šajā sadaļā atradīsi vērtīgas atziņas un praktiskus rīkus pašizaugsmei.
Kāpēc iegādāties filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle - vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides - cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi - -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde - pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā - mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Iedvesmojies, attīsti kritisko domāšanu un izpratni par cilvēka būtību ar mūsu filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatām!