Sīkās traumas. Ko iesākt, kad nesaproti, kas vainas, bet kaut kas nav īsti lāgā
3 soļi līdz sirdsmieram.
Mums ir mācīts, ka sīkumiem nav nozīmes. Vienmēr taču kādam ir sliktāk, pastāv globālas problēmas. Tāpēc mēs apspiežam savas sajūtas un nepievēršam uzmanību sīkajiem ikdienas ievainojumiem. Rezultātā mūs nomoka melanholija, ko pastiprina apkārtējo Instagram cienīgā ikdiena.
Tam nav tā jābūt! Šai grāmatā apgūsi vienkāršus, iedarbīgus paņēmienus, kā trīs soļos izzināt pagātnes sīkās traumas, pārvarēt tās un aktīvi veidot tādu dzīvi, kā vēlies. Dr. Megas Arolas ieteikumi palīdz attīstīt apzinātību un rīkoties, lai tiktu pāri traumām un dzīvotu katru dienu tā, kā esam pelnījuši.
No angļu valodas tulkojusi Madara Bernharda-Ādamsone.Dr. Mega Arola (Meg Arroll) ir britu psiholoģe, Anglijas Psiholoģijas biedrības biedre, pētniece un rakstniece. Viņa ir sarakstījusi sešas grāmatas, sagatavojusi daudz rakstu žurnāliem un piedalījusies BBC un citu raidstaciju raidījumos un raidierakstos.
Noderīgas saites:
-
Mammamuntetiem.lv – Raksts par bērnības traumām un to ietekmi
Šajā rakstā aplūkota bērnībā gūto emocionālo traumu ietekme uz pieaugušo dzīvi un sniegti ieteikumi, kā tās atpazīt un pārvarēt.
https://www.mammamuntetiem.lv/zinas/gramatas-un-zurnali/35865/pieaugusie-berni-gramata-par-to-ka-atsketinat-pagatnes-traumas -
Psiholoģijas Pasaule – Raksts par emocionālo pašaprūpi
Rakstā sniegti praktiski padomi, kā rūpēties par savu emocionālo labsajūtu un atpazīt ikdienas stresu izraisošos faktorus.
https://www.psihologijaspasaule.lv/emocionala-pasaprupe-ikdiena/ -
Satori.lv – Eseja par emocionālo veselību un ikdienas stresu
Šajā esejā autors dalās pārdomās par emocionālās veselības nozīmi un sniedz ieteikumus, kā tikt galā ar ikdienas spriedzi.
https://satori.lv/article/emocionala-veseliba-un-ikdienas-stress
Filozofija, Psiholoģija, Reliģija
Filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas palīdz iedziļināties cilvēka prāta un dvēseles noslēpumos, izprast sabiedrības attīstību, garīgās tradīcijas un psiholoģiskos procesus, kas veido mūsu domāšanu un uzskatus. Šīs grāmatas piedāvā gan teorētisku, gan praktisku skatījumu uz dzīves lielajiem jautājumiem, palīdzot attīstīt kritisko domāšanu, emocionālo inteliģenci un garīgo harmoniju.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Filozofija un domāšanas vēsture – Platona, Kanta, Nīčes un citu domātāju darbi, kas mainījuši pasauli.
- Psiholoģija un pašizaugsme – grāmatas par emocijām, attiecībām, mentālo veselību un personības attīstību.
- Garīgā izaugsme un meditācija – pašizziņas un apzinātības prakses, kas palīdz rast līdzsvaru ikdienā.
- Reliģija un ticības mācības – dažādu reliģiju svētie teksti, to interpretācijas un reliģiskās tradīcijas.
- Ezotērika un mistiskās mācības – astroloģija, enerģētika, senās zināšanas un alternatīvā garīgā prakse.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies padziļināti izprast pasaules filozofiskās un psiholoģiskās skolas, attīstīt savu garīgo pasauli vai iepazīt dažādu reliģiju pamatus, šajā sadaļā atradīsi vērtīgas atziņas un praktiskus rīkus pašizaugsmei.
Kāpēc iegādāties filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides – cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi – -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā – mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Iedvesmojies, attīsti kritisko domāšanu un izpratni par cilvēka būtību ar mūsu filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatām!