Nozagtā uzmanība. Kā atgūt koncentrēšanās spēju
Vai jūtat, ka uzmanība izslīd no rokām un pat aizraujošas lietas nespēj noturēt fokusu? Šī grāmata ir drosmīgs un rūpīgi izpētīts ceļvedis, kas atklāj, kāpēc mūsu koncentrēšanās spējas sabrūk — un kā tās atgūt.
Balstot stāstu unikālā izmeklēšanā, tiek izgaismoti 12 savstarpēji saistīti cēloņi, kas grauj spēju iedziļināties: no nemitīgas pārslēgšanās starp ierīcēm un vairāku uzdevumu režīma līdz miega trūkumam, trauksmei, darba struktūrai un vides spiedienam. Autoram sarunājoties ar vadošajiem neirozinātniekiem, psihologiem un tehnoloģiju ētikas ekspertiem visā pasaulē, atklājas, ka populārie mīti par “vāju gribasspēku” ir maldinoši — problēma ir dziļāka un sistēmiska.
Pētījumi rāda: pusaudži uz vienu uzdevumu spēj fokusēties aptuveni 65 sekundes, pieaugušie — ap trīs minūtēm. Tomēr situācija nav bezcerīga. Grāmata piedāvā konkrētus, pārbaudītus soļus, lai atjaunotu domas skaidrību un dziļu uzmanību — sākot ar ikdienas ieradumiem un “mentālās higiēnas” praktiku, beidzot ar risinājumiem skolām, darba vietām un kopienām, kas palīdz radīt vidi, kur uzmanība var uzplaukt.
Lasījums, kas apvieno trillera tempu ar stingru zinātni: spilgti stāsti, pārsteidzoši atklājumi un praktiski rīki, ko ieviest uzreiz. “Argumentēts pētījums par cilvēces uzmanības spēju sabrukumu — izklāstīts dinamiski, dzirkstoši un ar dramatisma piedevu,” atzīst Stīvens Frajs. “Izlasiet šo grāmatu, lai glābtu savu prātu,” iesaka Sūzana Keina.
Ja ikdienu pārņem paziņojumi, bezgalīga ritināšana un nebeidzama pārslēgšanās, šī grāmata palīdzēs atgūt pašu vērtīgāko — spēju koncentrēties uz to, kas jums patiešām svarīgs.
Filozofija, Psiholoģija, Reliģija
Filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas palīdz iedziļināties cilvēka prāta un dvēseles noslēpumos, izprast sabiedrības attīstību, garīgās tradīcijas un psiholoģiskos procesus, kas veido mūsu domāšanu un uzskatus. Šīs grāmatas piedāvā gan teorētisku, gan praktisku skatījumu uz dzīves lielajiem jautājumiem, palīdzot attīstīt kritisko domāšanu, emocionālo inteliģenci un garīgo harmoniju.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Filozofija un domāšanas vēsture – Platona, Kanta, Nīčes un citu domātāju darbi, kas mainījuši pasauli.
- Psiholoģija un pašizaugsme – grāmatas par emocijām, attiecībām, mentālo veselību un personības attīstību.
- Garīgā izaugsme un meditācija – pašizziņas un apzinātības prakses, kas palīdz rast līdzsvaru ikdienā.
- Reliģija un ticības mācības – dažādu reliģiju svētie teksti, to interpretācijas un reliģiskās tradīcijas.
- Ezotērika un mistiskās mācības – astroloģija, enerģētika, senās zināšanas un alternatīvā garīgā prakse.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies padziļināti izprast pasaules filozofiskās un psiholoģiskās skolas, attīstīt savu garīgo pasauli vai iepazīt dažādu reliģiju pamatus, šajā sadaļā atradīsi vērtīgas atziņas un praktiskus rīkus pašizaugsmei.
Kāpēc iegādāties filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides – cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi – -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā – mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Iedvesmojies, attīsti kritisko domāšanu un izpratni par cilvēka būtību ar mūsu filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatām!