Jogas gudrība un prakse
Iedvesmojošs un praktisks ceļvedis, kas apvieno jogas filozofiju ar rūpīgi strukturētu, vizuāli skaidru praksi. Soli pa solim demonstrētas āsanas ar izteiksmīgām ilustrācijām palīdz izprast pozu uzbūvi, izlīdzinājumu un drošu palīglīdzekļu izmantošanu, lai padziļinātu ķermeņa apzinātību un elpas ritmu. Gudri komentāri un skaidrojumi atklāj, kā saskaņot kustību, elpošanu un prātu, lai gūtu gan fizisku, gan garīgu ieguvumu.
Grāmatā iekļauti arī autobiogrāfiski fragmenti, kā arī rakstu un interviju atlase, kas izgaismo dažādus prakses aspektus: disciplīnu, koncentrēšanos, pacietību un ikdienas dzīvē pielietojamu gudrību. Tā ir iespēja ieraudzīt jogu kā dzīvu, pieredzē balstītu zinātni, kurā līdztekus tehnikai svarīga ir ētika, apzinātība un iekšēja skaidrība.
Ieteicams lasītājiem ar iepriekšēju pieredzi jogā un skolotājiem, kuri vēlas padziļināt metodisko pieeju. Drošības apsvērumu dēļ praksi un elpošanas vingrinājumus vislabāk apgūt pie kvalificēta skolotāja un ievērot ieteikto secību. Elpojiet vienmērīgi; ja tā kļūst smaga vai saraustīta, maziniet slodzi vai pārtrauciet pozu. Norādes par atrašanās ilgumu pozās ir orientējošas; izkāpiet no pozas, ja jūtat sāpes, reiboni vai diskomfortu. Šī grāmata iedvesmos un strukturēti atbalstīs jūsu ceļu uz dziļāku, apzinātāku praksi.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!