Mēnešreizēs ir spēks
Dzīvo saskaņā ar savu ciklu un atklāj, ka mēnešreizes var būt spēka, nevis ierobežojumu avots. Šī praktiskā, atklātā un empātiskā rokasgrāmata skaidri izklāj, kas notiek ar hormoniem katrā cikla fāzē, kāpēc mainās enerģija, pašsajūta un fokuss, un kā to visu izmantot savā labā – darbā, sportā, attiecībās un pašaprūpē.
Iemācies plānot dienas, nedēļas un projektus atbilstoši ķermeņa ritmam, mazināt fizisku un emocionālu diskomfortu un pārvērst svārstības par stratēģisku priekšrocību. Iegūsi saprotamus skaidrojumus bez mītiem un kauna, kā arī konkrētus rīkus:
- cikla kartēšanu un plānošanas paņēmienus;
- slodzes, treniņu un atpūtas pielāgošanu;
- uztura, miega un emocionālās higiēnas ieteikumus;
- metodes, kas palīdz tikt galā ar PMS, pārgurumu un spriedzi.
Šis ir uzticams ceļvedis ikvienai, kura vēlas iemiesot vairāk pašapziņas, vitalitātes un brīvības, pieņemot savu ķermeni un tā gudrību. Noderīgs arī tiem, kas vēlas labāk saprast sievietes pieredzi un atbalstīt viņu ikdienu. Pieskaņo dzīvi ciklam – un ļauj sev sasniegt vairāk ar mazāku piepūli, godinot katras fāzes unikālo potenciālu.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!