Atklāti runājot
Atklāta, saprotoša un praktiska grāmata par to, kas bieži paliek starp rindiņām – vardarbību pusaudžu attiecībās. Autore, balstoties daudzgadējā psihoterapeitiskajā darbā ar jauniešiem un ģimenēm, palīdz ieraudzīt neredzamās robežas, atpazīt manipulāciju, kontrolējošu uzvedību, greizsirdības spiedienu un emocionālo, fizisko vai digitālo vardarbību. Grāmatā iekļauti reālu situāciju piemēri un jautājumi, ko visbiežāk uzdod gan pusaudži, gan vecāki: kā saprast, vai tas ir mīlestības stāsts vai toksiskas attiecības? Ko darīt, ja partneris pieprasa paroles, nosūta ultimātus vai draud? Kā runāt par piekrišanu, robežām un drošību tiešsaistē?
Lasītājs saņem skaidrus rīkus: pārskatāmas pazīmju “sarkano karogu” listes, sarunu sākuma frāzes, soli pa solim rīcības plānu krīzes situācijās, kā arī ieteikumus, kur vērsties pēc palīdzības. Īpaša nodaļa veltīta vecākiem un pedagogiem – kā pamanīt signālus, saglabāt uzticēšanos, nepadarot sarunu par nopratināšanu, un kā stiprināt jauniešu pašvērtējumu, lai mazinātu risku nonākt vardarbīgās attiecībās. Pusaudžiem noderīgas būs pašpalīdzības tehnikas trauksmes mazināšanai, praktiski scenāriji “ko teikt un darīt”, kā arī mīti un patiesība par “greizsirdību kā mīlestības pierādījumu” un “vainu upurī”.
Šī ir droša telpa sarunai, kas iedrošina rīkoties laikus, veidot cieņpilnas attiecības un pasargāt sevi un savējos – mājās, skolā un digitālajā vidē.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!