Woman on Fire. Sieviete zenītā
Menopauze nav krīze, bet pāreja – un tā var kļūt par jaudīgu dzīves restartu. Karstuma viļņi, svara svārstības, miegs, kura pietrūkst, un garastāvokļa maiņas – tas viss ir reāls, bet nav jācieš klusumā. Šī grāmata atbruņo mītus, skaidro, kas patiesībā notiek ar hormoniem, smadzenēm, metabolismu un ādu, un piedāvā skaidru, praktisku plānu, kā atgūt kontroli pār pašsajūtu.
Iekšpusē atradīsi:
- saprotamus skaidrojumus par perimenopauzi, menopauzi un pēcpārejas periodu;
- drošu un pierādījumos balstītu ceļvedi par ārstēšanas iespējām, tostarp hormonu terapiju un dabiskām alternatīvām;
- uztura ieteikumus, kas palīdz stabilizēt cukura līmeni, samazināt iekaisumu un atbalstīt svaru;
- kustību programmu kauliem, sirdij un hormonālajai līdzsvarotībai (spēka treniņš, intervāli, iegurņa pamatne);
- miega, stresa un karstuma viļņu pārvaldības paņēmienus – no ikdienas rituāliem līdz “ātrās palīdzības” risinājumiem;
- risinājumus libido, maksts sausuma un sāpīga dzimumakta gadījumos, kā arī ieteikumus attiecību tuvībai;
- “smadzeņu miglas”, trauksmes un garastāvokļa svārstību izlīdzināšanas stratēģijas;
- pārskatāmas “pārbaudes lapas”, jautājumus sarunai ar ārstu un praktiskus kontrolsarakstus.
Ar humoru, līdzjūtību un stingru zinātnisku mugurkaulu šis ir atbalsta ceļvedis, kas palīdz pieņemt pārmaiņas, atgūt enerģiju un justies pievilcīgai, spēcīgai un drošai savā ķermenī. Ja tuvojas četrdesmit vai esi jau tālāk, te atradīsi instrumentus, lai dzīvotu pilnasinīgi – nevis “izturētu”, bet uzplauktu.
Filozofija, Psiholoģija, Reliģija
Filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas palīdz iedziļināties cilvēka prāta un dvēseles noslēpumos, izprast sabiedrības attīstību, garīgās tradīcijas un psiholoģiskos procesus, kas veido mūsu domāšanu un uzskatus. Šīs grāmatas piedāvā gan teorētisku, gan praktisku skatījumu uz dzīves lielajiem jautājumiem, palīdzot attīstīt kritisko domāšanu, emocionālo inteliģenci un garīgo harmoniju.
Ko atradīsi šajā kategorijā?
- Filozofija un domāšanas vēsture – Platona, Kanta, Nīčes un citu domātāju darbi, kas mainījuši pasauli.
- Psiholoģija un pašizaugsme – grāmatas par emocijām, attiecībām, mentālo veselību un personības attīstību.
- Garīgā izaugsme un meditācija – pašizziņas un apzinātības prakses, kas palīdz rast līdzsvaru ikdienā.
- Reliģija un ticības mācības – dažādu reliģiju svētie teksti, to interpretācijas un reliģiskās tradīcijas.
- Ezotērika un mistiskās mācības – astroloģija, enerģētika, senās zināšanas un alternatīvā garīgā prakse.
Neatkarīgi no tā, vai vēlies padziļināti izprast pasaules filozofiskās un psiholoģiskās skolas, attīstīt savu garīgo pasauli vai iepazīt dažādu reliģiju pamatus, šajā sadaļā atradīsi vērtīgas atziņas un praktiskus rīkus pašizaugsmei.
Kāpēc iegādāties filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatas pie mums?
✔️ Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
✔️ Īpašas atlaides – cenas samazinātas līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
✔️ Papildu bonusi – -10% atlaide reģistrētiem klientiem
✔️ Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem visā Latvijā
✔️ Iepērcies jebkurā laikā – mūsu internetveikals ir pieejams 24/7
Iedvesmojies, attīsti kritisko domāšanu un izpratni par cilvēka būtību ar mūsu filozofijas, psiholoģijas un reliģijas grāmatām!