Vecumdrošs. Jaunā zinātne par prasmi dzīvot ilgāk un veselīgāk
Vai zinājāt, ka pavisam vienkāršas pārmaiņas paradumos var mūsu mūžu un veselību ievērojami paildzināt?
Grāmatā “Vecumdrošs” ir apkopota profesores Rozas Enas Kenijas 35 gadu pieredze geriatrijā, tostarp atziņas gan no viņas vadītā plašā TILDA pētījuma, gan no daudziem citiem jaunākajiem pētījumiem par dažādiem novecošanas aspektiem. Autore detalizēti izskaidro novecošanas bioloģiskos cēloņus un pierāda, ka mēs patiesi spējam kontrolēt 80% novecošanas faktoru, lai ne tikai dzīvotu ilgāk, bet pat dziļā vecumā būtu veseli un justos spēka, enerģijas un prieka pilni.
Analizējot, kā uzturs, ūdens, ģenētika, stress, draudzība, dzīves mērķa esamība, sekss, fiziskās aktivitātes un smiekli ietekmē šūnu novecošanu, profesore Kenija zinātnisko teoriju izskaidro ikvienam lasītājam saprotamā veidā un izklāsta to virknē praktisku, nesarežģītu padomu, ko var sākt īstenot jebkurā dzīves posmā. Šī izglītojošā grāmata atklāj, kā rīkoties, lai saglabātu jaunību iespējami ilgāk, un pierāda, ka īstenībā esat tik jauns, cik jūtaties.
Profesore Roza Ena Kenija ir atzīta ārste un pasniedzēja, kura kopš 2006. gada vada Medicīniskās gerontoloģijas katedru Trinitijas koledžā Dublinā. Viņa ir TILDA – garengriezuma pētījuma par iedzīvotāju novecošanu Īrijā – autore un vadošā pētniece. Ir sagatavojusi vairāk nekā 600 zinātnisko publikāciju un 2014. gadā kļuvusi par Īrijas Karaliskās akadēmijas biedri – to uzskata par augstāko akadēmisko pagodinājumu šajā valstī –, savukārt 2019. gadā pasaules zinātnieku kongresā Kualalumpurā saņēmusi balvu par mūža ieguldījumu novecošanas pētniecībā. Laikraksta The Irish Times aptaujā 2018. gadā Kenija tika atzīta par “veselības nozares varoni”, 2017. gadā saņēma Trinitijas koledžas inovāciju balvu un 2020. gadā kļuva par Īrijas Geriatrijas biedrības prezidenti.
No angļu valodas tulkojusi Maija Brīvere.
Veselība
Grāmatas par veselību – ceļš uz labāku pašsajūtu un dzīves kvalitāti
Atklāj plašu grāmatu kolekciju par veselību un labsajūtu, kas palīdzēs rūpēties par savu ķermeni un prātu. Mūsu sortimentā atradīsi uztura un veselīga dzīvesveida ceļvežus, medicīnas un pašpalīdzības grāmatas, fitnesa un sporta rokasgrāmatas, kā arī garīgās veselības un stresa vadības izdevumus. Šīs grāmatas sniedz uzticamus padomus un zinātniski pamatotu informāciju par veselīgu dzīvi.
Kategorijas mūsu klāstā:
Uzturs un diētas – sabalansēta uztura principi, veselīgas ēšanas plāni un diētiskās vadlīnijas.
Fiziskā veselība un sports – grāmatas par fizisko aktivitāti, treniņiem un sporta zinātni.
Medicīna un slimību profilakse – izglītojoši materiāli par veselības aprūpi un slimību novēršanu.
Garīgā veselība un pašpalīdzība – stresa vadība, emocionālā labsajūta un mentālās veselības uzlabošana.
Alternatīvā medicīna un dabas dziedniecība – holistiskas pieejas veselībai, ārstniecības augi un tradicionālās terapijas.
Kāpēc iegādāties grāmatas pie mums?
Plaša izvēle – vairāk nekā 6000 Latvijā izdotu grāmatu
Izdevīgas cenas – atlaides līdz -30% un vairāk akcijas grāmatām
Lojalitātes priekšrocības – reģistrētiem klientiem vienmēr -10% atlaide
Bezmaksas piegāde – pirkumiem virs 30 EUR uz DPD un Omniva paku skapjiem Latvijā
Iepirkšanās 24/7 – pasūti jebkurā sev ērtā laikā
Iegūsti uzticamus padomus un iedvesmu veselīgam dzīvesveidam ar mūsu grāmatu kolekciju!