Pašizdziedināšanās kods

T. Ešs viegli saprotamā valodā izskaidro, kā funkcionē pašdziedināšanās un kā ikviens var stiprināt savus pašdziedināšanās spēkus. Jau daudzus gadus T. Ešs Hārvarda Universitātē un Šaritē – Berlīnes Universitātes klīnikā pēta, kā holistiska pieeja ārstniecībā ar četriem tās balstiem – pozitīvām emocijām, atslābināšanos, uzturu un fiziskām aktivitātēm – labvēlīgi ietekmē pat hronisku slimību (piemēram, diabēta, astmas, artrīta, muguras sāpju u.c.) ārstēšanu. Pamatojoties uz jaunāko zinātnisko pētījumu atziņām, autors uzver svarīgāko, kas nepieciešams veselības atgūšanai, stiprināšanai un saglabāšanai, kā arī sniedz praktiskus ieteikumus, lai varam dzīvotu tādu dzīvi, kurā valda labsajūta, iekšējs spēks un apmierinātība.