Prāta treniņš

Zinātniekus arvien vairāk interesē neiroplasticitāte – smadzeņu spēja mainīties, reaģējot uz pieredzi. Dažādi eksperimenti ļāvuši secināt, ka smadzenes spēj mainīt savu struktūru un funkcijas un pat radīt jaunus neironus, turklāt šo spēju saglabā līdz cilvēka sirmam vecumam.

Šajā aizraujošajā grāmatā Šārona Beglija aplūko to, kā mūsdienu zinātne un senā budisma gudrība ir apvienojušās, lai palīdzētu lielos atklājumus izmantot cilvēku dzīves uzlabošanai. Smadzenes var pielāgoties, dziedēt, atjaunoties pēc traumas, kompensēt invaliditāti, pārveidot sevi, lai pārvarētu disleksiju,  pārtraukt depresijas.

Zinātnieki mācās no pētījumiem, kas veikti kopā ar budistu mūkiem, un, izmantojot klasisko budistu apzinātības praksi, citiem māca, ka smadzenes var mainīt ne tikai ārpasaule, bet arī prāts un jo īpaši koncentrēta uzmanība.

Grāmatai kodolīgu un saturīgu ievadu sarakstījis Dalailama.  Cita starpā viņš vēsta: “Kāds izcils Tibetas skolotājs reiz bija ievērojis, ka viena no apbrīnojamākajām prāta īpašībām ir tā spēja transformēties. Šajā grāmatā aprakstītie pētījumi apstiprina, ka pārdomāta mentāla vingrināšanās var izraisīt ievērojamas izmaiņas cilvēka smadzenēs.”