Ko darīt ar bailēm?

“Mums ir jābaidās, un bailes mums ir vajadzīgas. Jā, mēs pat nevarētu izdzīvot, ja nedzirdētu vēstījumu, ko tās mums sūta: “Tu atrodies dzīvību apdraudošā situācijā vai esi nokļuvis uz bīstama maldu ceļa! Dari kaut ko, bēdz prom vai griezies atpakaļ, maini savu dzīvi, citādi tā beigsies!” Būtu absurdi gribēt nedzirdēt, apspiest, noliegt bailes un to vēstījumu vai vēlēties tās apklusināt ar elpošanas vingrinājumiem un citām baiļu pārvarēšanas stratēģijām,” raksta Geralds Hīters, viens no Vācijā plašāk atzītajiem neirobiologiem un smadzeņu pētniekiem.

Grāmatā tiek aplūkoti daudzi būtiski jautājumi:
- No kā tad mēs īsti baidāmies?
- Kā bailes spēj izplatīties ātrāk par vīrusiem?
- Kā bailes ietekmē mūsu domas, emocijas un rīcību?
- Kā bailes mūs sargā no briesmām, palīdz mācīties no kļūdām un attīstīties?
- Kuras bailes ir pamatotas un noderīgas, bet kuras apspiež organisma dabiskās aizsargspējas, neļauj skaidri domāt, pieņemt izsvērtus lēmumus un padara mūs par manipulāciju objektiem?
- Kā varam kļūt noturīgāki pret informāciju, kuras mērķis ir vairot bailes?
- Kāpēc bailes ir mūsu svarīgākā ceļa zīme uz brīvību?

No vācu valodas tulkojusi Laura Tidriķe.