Mela Robinsa (Mel Robbins) ir viena no populārākajām amerikāņu personības attīstības un transformācijas trenerēm un motivācijas lektorēm, raidierakstu un tiešsaistes kursu vadītāja, superbestselleru “5 sekunžu likums” un “Ieradums “Dod 5!””, kā arī citu grāmatu autore.
Melas grāmatas tulkotas vairāk nekā 36 valodās un iedvesmojušas cilvēkus visā pasaulē kļūt pārliecinātākiem, efektīvākiem un pilnvērtīgākiem. www.melrobbins.com

Kļūsti iekšēji spēcīgāks, paaugstini pašvērtējumu un jūties laimīgāks! Veido dziļu saikni ar savām vēlmēm un vajadzībām! Liec sevi pirmajā vietā un dzīvo, kā vēlies!

Mela Robinsa piedāvā pārbaudītu rīku, ko izmantot, lai atgūtu kontroli pār savu dzīvi. Šis rīks ir Ieradums “Dod 5!’’ jeb paslavē un uzmundrini pats sevi! Tu mēdz atbalstīt visus – tuviniekus, draugus, kolēģus un ikvienu citu –, tikai ne sevi. Šajā grāmatā noskaidrosi, kā “dot 5” vissvarīgākajam cilvēkam dzīvē – sev pašam.

Grāmatā arī uzzināsi, kā
* atbrīvoties no kritiķa savā galvā un pašsabotāžu aizstāt ar pašmotivāciju,
* nedrošību, bailes un skaudību pārveidot par spēcīgiem motivatoriem,
* samazināt trauksmi un justies labi tādam, kāds patiesībā esi,
* atteikties no ierobežojošiem uzskatiem un trenēt prātu, lai īstenotu savus sapņus.

Pietiek ar vienu vienkāršu ieradumu, lai mainītu dzīvi uz labu un iegūtu pārliecību par sevi.
Viss sākas ar 5!

No angļu valodas tulkojusi Marta Ābele.

Ieradums "Dod 5!"